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原创分享 | 心灵之旅沙龙日志——情绪不是压抑,而是管理
时间:2016/11/25 11:24:24 来源:马桥镇 【字号:

沙龙进行到第四期越来越顺手了。想要感谢的人也越来越多:感谢老师们的无私奉献,每当想到她们不辞辛劳从张店赶来给我们做活动,那种发自内心的感动无法用语言表述(她们不仅没有报酬还得自己开车赶来赶去,到现在,都没留老师吃顿饭,实在惭愧);感谢图书馆的工作人员,不但给我们提供场地还跑前跑后的忙活;感谢所有来参加沙龙的朋友们,感谢你们的支持,感谢有这样一个机会让我们共同努力,共同成长……

这期的主体是由邬瑾老师主讲的情绪在我家。这次有了新成员,我的老公、儿子,朋友和她4岁的女儿。

邬老师的观点很新颖:她告诉我们尤其是孩子们,别人的情绪是他自己的,和你没有任何关系。尤其是父母,他们不开心不高兴发脾气的时候,那是他们自己的事情,是他们自己的情绪来了,不是你做的不够好。他们需要管理好自己的情绪,作为孩子,你可以关心他们,但不要干扰,不要把责任归结在自己身上。

当老师讲的时候,儿子趴在我耳边说:妈妈,老师是不是在说我呀,我就是这样,你们不高兴我就不高兴,就认为是自己的错。听的我心疼。

邬老师让每位参加沙龙的朋友都做了分享。朋友4岁的女儿渴望爸爸多抱抱她,也渴望爸爸能同时抱着她和妹妹,却从来不让爸爸知道,老师鼓励她要大声的告诉爸爸这些心里话。上二年级的小伙子在分享的时候哭了,因为他对自己的要求太完美,不愿意自己出现错误,老师引导他要知道好孩子也会犯错误,犯了错误不代表你不好。爸爸经常加班的小姑娘不喜欢爸爸,爸爸老失信于她,因为加班常常不回家吃饭,也没有时间陪她玩。老师告诉她要支持爸爸,让爸爸把工作做的更好,不要让爸爸担心她,这样爸爸就会节约出更多的时间来陪她。


也许是太久没有放纵一下自己的情绪,也许是老师的引导太有魅惑力,也许是心疼儿子的过于苛责自己,到我的时候,我竟失声痛哭。我自己很诧异,因为我不是那种轻易发泄感情的人,尤其还当着许多的“外人”,可不知道为什么,那一刻我就像个无助的孩子,就想用哭来表达自己的感受,就想无所顾忌的表达自己的情绪。一直以来,我很羡慕一种人:她们敢于对别人说“不”,敢于毫无保留的表达自己的不满、气愤、勇于表露自己的喜悦、兴奋。我想,这次的哭会不会也是我走向坦率的表达自己的一个起点?不掩饰,不纠结,不隐藏,情绪来了,我就接受,让它自由的表现出来。如果是的话,我会由衷的感谢自己,因为我在成长!


邬老师的一句话对我触动特别大:

情绪不是压抑,而是管理。

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